کاربرد کینزو تیپیک در ناهنجاری های اسکلتی عضلانی

کاربرد کینزو تیپیک در ناهنجاری های اسکلتی عضلانی

مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه

مقدمه

ناهنجاری های اسکلتی عموما به علت های مختلفی در سنین متفاوت برای اشخاص به وجود می آید.

این ناهنجاری ها می تواند ساختار مطلوب انسان را از راستای خود خارج کرده و موجب آسیب های اسکلتی عضلانی شود.

درمان این ناهنجاری ها می تواند از هر سنی آغاز شود.

برای این امر نیاز به تمریناتی است که دامنه حرکتی محدود شده ، ضعف عضلات و هماهنگی عضلانی بخش های مختلف بدن را بهبود ببخشد.

یکی دیگر از این راه ها می تواند استفاده از نوارهای رنگی با جنس کتان باشد که در ناهنجاری های اسکلتی عضلانی کاربرد های مفیدی داشته است.

این نوار های رنگی با نام کینزیو تیپ شناخته می شوند که در ناهنجاری های اسکلتی مانند: هایپرکایفوزیس (قوز پشتی)، اسکولیوزیس( انحراف ستون فقرات)، هایپر لوردوزیس ( گودی بیش از حد کمری)، فوروارد هد (سر به جلو) و ... استفاده می شود.

کاربرد کینزیوتیپ در مهار ناهنجاری اسکلتی عضلانی:

نوارهای رنگی کینزیو تیپ با خاصیت کشسانی خود می توانند دامنه حرکتی غلط مفصل و عضلات را مهار کرده و به شخص دچار ناهنجاری کمک کنند تا دامنه مطلوب حرکتی در زمان هایی که خارج از چهارچوب تمرینی و دور از نظر مربی و متخصص حرکات اصلاحی هستند پاسچر مناسب خود را حفظ کنند.

کاربرد این نوارهای رنگی ( کینزیو تیپ) می تواند برای تراپیست های ورزشی، ماساژیست ها و افرادی که در حوزه سلامتی فعالیت می کنند مفید باشد.

آیا همه افراد می توانند از کینزیوتیپ برای درمان ناهنجاری های اسکلتی استفاده کنند؟

غالبا تمامی افراد می توانند از کینزیوتیپ استفاده کنند به شرط اینکه پوست آنها حساسیت خاصی نداشته باشد زیرا که کینزیو تیپ دارای خاصیت چسبندگی بر روی گیرنده های مکانیکال پوست است.

برای استفاده از کینزیو تیپ از چه شخصی کمک بگیریم؟

چسباندن کینزیوتیپ نیاز به فرد آموزش دیده دارد که با آناتومی استخوان ها ،عضلات و مفاصل همچنین حرکت شناسی آشنا باشد، طرز استفاده از کینزیو تیپ را کامل بداند و میزان خاصیت کشسانی کینزوتیپ را کنترل کند.

آیا فقط می توان با استفاده ار کینزوتیپ ناهنجاری های اسکلتی را از بین برد؟

برای از بین بردن ناهنجاری های اسکلتی عضلانی نیاز به سیکل کامل خواهیم داشت. که شامل

1. ارزیابی، تست و تشخیص ناهنجاری اسکلتی عضلانی

2. طراحی تمرینات مناسب از جمله رها سازی بافت های سفت شده، کشش های اکتیو و پیسو، تمرینات قدرتی و در نهایت یکپارچگی عضلانی بین اندام فوقانی و تحتانی

3. استفاده از الگوهای مناسب حرکتی در مدت زمانی که شخص دچار ناهنجاری اسکلتی دور از نظر مربی یا متخصص حرکات اصلاحی

4. استفاده از مدالیته ها (مولفه های ) سلامتی مانند کینزیوتیپ، بریس ها و ابزارهای کمکی

نتیجه گیری:

در دنیای پیشرفته ی امروز ابزار های بسیاری اعم از دستگاه های گران قیمت و مدالیته های ارزان قیمت وجود دارند که می توانند به متخصصان حرکات اصلاحی با توجه به نیاز آنها کمک کند.

برای استفاده از هر کدام از این ابزارها نیازمند فردی متخصص و آموزش دیده داریم که قدرت تصمیم گیری درستی در مواقع بحرانی آسیب داشته باشد.

در مقالات گذشته در مورد کیفیت، نوع و کاربرد کینزیوتیپ در عضلات مختلف صحبت شده است که لینک آن را در زیر مشاهده می کنید

https://sorooshfard.ir/blog/4

برای آموزش های بیشتر چه به صورت آفلاین و چه حضوری می توانید پیج اینستگرام sorooshfard@fit را دنبال کند و یا از طریق آموزشهای مجازی سایت www.sorooshfard.ir اقدام فرمایید.

نویسنده: سروش فرد (کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی)

با همکاری اسماعیل ملازهی (کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی)

منابع:

کتاب تیپ کینزیولوژیکال kuambrink 2019