سبد خرید
محصول دیجیتالی
core- pro trainer
۲٫۰۰۰٫۰۰۰تومان
۲٫۰۰۰٫۰۰۰
آموزش مجازی بازتوانی مجموعه عضلات تنه
در این دوره با عضلات تنه و عملکرد اصلی آن ها آشنا می شویم .
- ضعیف شدن این مجموعه از عضلات بدن می تواند باعث بروز آسیب ها و درد های بسیاری از قبیل کمر درد ،مشکلات مفصلی و اختلال دیسک های ستون فقرات شود .
- مربیان ورزشی و ماساژ یست ها باید این مجموعه عضلات را به خوبی بشناسند ،بتوانند تست ها و ارزیابی های متعددی را برای تشخیص ضعف عضلات اجرا کرده و پروتکل مناسب تمرینات و ماساژ را طراحی کنند
- در این دوره آموزشی شما با عملکرد عضلات ،شناسایی عضلات مهم core (کمری ،لگنی ،رانی )،آسیب ها و مشکلاتی که این مجموعه عضلات ممکن است دچار شوند ،تست و ارزیابی ضعف عضلات ،پروتکل تمرینی بر اساس به روز ترین متد های تمرینات اصلاحی در دنیا و ماساژ برای عضلات core آشنا خواهید شد .
سر فصل دوره :
- آشنایی با آناتومی و عملکرد عضلات core
- آشنایی با روابط آناتومیک بین عضلات بدن
- روش های ارزیابی عضلات core
- پروتکل های تمرینی برای بر طرف کردن ضعف عضلات core
- تمرینات مناسب ایجاد ثبات در هسته مرکزی بدن core
- ماساژ و ریلیز مایوفاشیال عضلات core
مدرس :سروش فرد (مدرس گروه آموزشی حس هفتم )
منبع :
Rehabilitation techniques for spoet medicine and athletic training